Fitneso stebėjimo priemonės keičia mūsų judėjimą, mankštą, miegą ir net atsipalaidavimą. Jie panašūs asmeninis treneris ir gyvenimo būdo treneris susivienijo į vieną.
Sporto treniruoklis leidžia jums nustatyti tikslus ir iš tikrųjų juos pasiekti, nuolat stebint jūsų judesius, kurie parodo, kur jums reikia daugiau dirbti.
Nesvarbu, ar norite pasiekti savo kasdienių žingsnių skaičių, ar esate sportininkas mėgėjas, bandantis įveikti savo dabartinį PB, kūno rengybos stebėtojas gali už jus atlikti keletą sunkių darbų.
Atsisveikinkite su netinkama savijauta, miego trūkumu ir stresu, ir kviečiame į lengvas ir gerai pailsėjęs tu-tas, kurio kūnas pavydus.
Pradėkite sklandžiai kiekvieną dieną naudodami vieną iš šių geriausių treniruoklių ir treniruoklių. Nesvarbu, ar norite stebėti savo širdies sveikatą, stebėti svorio netekimą, ar motyvuoti atsikelti ir judėti, šie sveikatos stebėjimo įrankiai tiksliai parodys jūsų kūno rengybą ir savijautą-netrukus tai bus puikios sveikatos nuotrauka.
15 geriausių 2022-2023–2022 metų kūno rengybos stebėjimo priemonių
| Reitingas | Prekės ženklas | Geriausiai tinka |
|---|---|---|
| 1 | „Fitbit Charge 4“ | Apskritai geriausias |
| 2 | Su pulsu | Geriausia vertė |
| 3 | „Apple Watch“ | Geriausia aukščiausios klasės |
| 4 | Su „ScanWatch“ | Geriausia su deguonies monitoriumi |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Geriausiai tinka bėgimui |
| 6 | „Fitbit Ace 2“ | Geriausia vaikams |
| 7 | „Suunto 7“ | Geriausiai tinka lauke |
| 8 | „Garmin Vivofit“ | Geriausiai tinka senjorams |
| 9 | „Fitbit Inspire HR“ | Geriausiai tinka pradedantiesiems |
| 10 | „Garmin Vivosmart“ | Labiausiai tinka maudytis |
| 11 | „Polar A370“ | Geriausiai tinka mažiems riešams |
| 12 | „Withings“ skalė | Geriausia svorio netekimui |
| 13 | „Withings HR Sport“ | Geriausiai tinka treniruotėms sporto salėje |
| 14 | „Garmin Vivoactive“ | Geriausiai tinka treniruotėms be telefono |
| 15 | Amazfit | Geriausias biudžetas |
Norėdami padėti jums rasti tinkamiausią kūno rengybos stebėjimo priemonę, peržiūrėkite mūsų pirkimo vadovą, kaip po sąrašo pasirinkti geriausią sporto ir sveikatos laikrodį.
„Fitbit Charge 4“: apskritai geriausias treniruoklis
Įstrigote fitneso trasoje? Pasiruošę sveikatos revoliucijai? Tada paimkite rankas į „Fitbit Charge 4“, kuris yra geriausias viso kūno rengybos stebėjimo įrankis. Tai yra viskas.
Yra įmontuotas GPS, todėl ekrane galite stebėti savo tempą ir atstumą. Yra funkcija „Aktyvios zonos minutės“, kuri įspėja jus, kai pasiekiate tikslines širdies ritmo zonas. Be to, širdies ritmo monitorius tiksliai nurodo sudegintas kalorijas, o tai iš esmės reiškia daugiau pasiteisinimų mėgaukitės mėgstamais valgomais malonumais.
Jūs netgi galite dėvėti jį duše ar baseine, nes jis atsparus vandeniui iki 50 metrų.
Sportuoti smagu nėra lengva, tačiau „Fitbit Charge 4“ tai sugeba padaryti, įžvalgiai stebint iš esmės visus jūsų sveikatos aspektus. Puiki dovana jai.
Geriausiai tinka: Atrasti savo vidinį sportininką.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 7 dienos arba 5 valandos, kai naudojamas integruotas GPS Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Įmontuotas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Withings Pulse HR“: geriausios vertės treniruoklis
Treniruočių tikslų pasiekimas gali kainuoti pastangų ir energijos, tačiau tai neturi kainuoti šimtų dolerių. Ne „Withings Pulse HR“ kūno rengybos monitoriaus dėka.
Ši elegantiška maža sveikatos juosta pasižymi prijungtas GPS kad galėtumėte tiksliai suplanuoti savo maršrutą visos kasdienės veiklos metu. Širdies ritmo monitorius suteikia informacijos, kuri sustiprina jūsų širdį ir padidina ištvermę. Dėl atsparumo vandeniui iki 50 metrų šis treniruoklis puikiai tinka tiems, kurie nori plaukti.
Galiausiai, a dienos miego balas užtikrins, kad jūs laikytumėte pakankamai zzzs, kad kompensuotumėte visą savo sunkų darbą.
„Withings Pulse HR“, padedantis jums gyventi sveikiau, nereikalaujant paskolos, yra geriausias mūsų kūno rengybos stebėjimo įrankis.
Geriausiai tinka: Puiki sveikata be aukščiausios kainos.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 20 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Apple Watch“: geriausias aukščiausios klasės kūno rengybos stebėjimo įrankis
„Apple Watch Series 6“ yra vienas pažangiausių ir kokybiškiausių išmaniųjų laikrodžių ir kūno rengybos stebėjimo priemonių. Tai iš esmės kūno rengybos treneris ir asmeninis asistentas kartu.
Stebėkite savo kasdienę veiklą naudodami tiksliausią „Apple“ kūno rengybos stebėjimo priemonę. Išmatuokite savo treniruotes, nesvarbu, ar tai bėgimas, joga ar šokiai. Sinchronizuokite mėgstamą muziką, transliacijas ar garso knygas ir mėgaukitės klausydamiesi kelyje naudodami geriausias belaides ausines.
Jūs netgi galite stebėti deguonies kiekį kraujyje ir patikrinti širdies ritmą EKG programa ir priimti skambučius ir atsakyti į tekstus tiesiai iš riešo.
„Apple Watch Series 6“, turintis itin švelnų našumą ir patobulintą vartotojo patirtį, yra visų laikų geriausias kūno rengybos laikrodis.
Geriausiai tinka: Kad jūsų savijautos stebėjimas būtų malonus ir nesudėtingas.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 18 valandų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Įmontuotas Suderinamumas: iOs
„Withings ScanWatch“: geriausias treniruoklis su deguonies monitoriumi
Pulsų oksimetrai yra naujausia kūno rengybos stebėjimo priemonių tendencija, todėl pasinaudokite naujausia technologija su kliniškai patvirtintu „Withings“ „ScanWatch“-geriausiu treniruokliu su deguonies monitoriumi ir puikus „Android“ fitneso laikrodis taip pat.
Stebėti kvėpavimo lygį nėra naudinga tik tiems, kurie užsiima aukšto lygio veikla. Žinodamas savo SpO2 matavimai-arba deguonies kiekis kraujyje-taip pat padeda greičiau atsigauti po treniruočių ir netgi atskleidžia tokias sąlygas kaip miego apnėja.
Vienas iš geriausių fitneso laikrodžių, jame taip pat yra medicininės kokybės EKG, galintis aptikti aritmijos požymius, todėl tai gali būti gyvybę gelbstintis prietaisas. 30 dienų akumuliatoriaus veikimo laikas taip pat taupo gyvybę šiek tiek kitaip.
Turėdamas deguonies stebėjimo galimybes, „Withings ScanWatch“ yra laikrodis, be kurio negali išsiversti.
Geriausiai tinka: Kitas geriausias dalykas medicinos specialistui.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 30 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Garmin Forerunner 35“: geriausias bėgimo treniruoklis
Pagyvinkite savo bėgimo žaidimą naudodami kūno rengybos laikrodį, skirtą padėti jums žengti žingsnį. „Garmin“ „Forerunner 35“ yra galbūt geriausias išmanusis laikrodis, skirtas „Android“.
Nesvarbu, ar daužysite grindinį kelis kartus per savaitę, ar treniruositės penktąjį metų maratoną, šis kūno rengybos stebėjimo laikrodis optimizuokite savo bėgimo pėdsaką. Su integruotu GPS jis stebi, kaip toli, greitai ir kur bėgate, taip pat įvertina širdies ritmą ir leidžia klausytis muzikos iš telefono.
Šis kūno rengybos laikrodis yra plonas, lengvas ir gali kalibruoti pagal tai, ar bėgate viduje, ar lauke.
Kiekvieną kartą eikite į finišo liniją naudodami „Garmin's Forerunner 35“.
Geriausiai tinka: Reguliariai gaukite tą „greitą“.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 9 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Ne Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Įmontuotas Suderinamumas: n/a
„Fitbit Ace 2“: geriausias treniruoklis vaikams
Norėdami įrodyti, kad kūno rengyba yra smagi visai šeimai, „Fitbit Ace 2“ yra puikus būdas išlaisvinti savo vaikus. Tai vienas iš geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių vaikams.
Skatinkite vidinis olimpietis savo vaikui su kūno rengybos stebėjimo priemone, kuri registruoja jų žingsnius, kai jie praleidžia, šokinėja ir bėga visą dieną. Jie gali uždirbti virtualius ženklelius, o „Fitbit“ grupė taip pat rengia šventes ekrane, kai pasiekia tikslą.
„Fitbit Ace 2“ yra puikus būdas vaikams išleisti garą. Jie už tai geriau miegos-ir jūs.
Geriausiai tinka: Suteikite vaikams konstruktyvų visos energijos šaltinį.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 5 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Ne GPS: Ne Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Suunto 7“: geriausias lauko treniruoklis
Išlipkite nuo sofos ir išeikite į lauką su „Suunto 7“ - kūno rengybos stebėjimo priemone, turinčia daugiau nei 70 sporto režimų, ir GPS, kad galėtumėte tiksliai stebėti savo nuotykius lauke. Be to, yra riešas širdies ritmo jutiklis kad suteiktumėte vertingos informacijos apie tai, kaip veikia jūsų kūnas.
Taip pat galite patikrinti gaunamus skambučius ir žinutes ir net atlikti mokėjimus-Puikiai tinka po treniruotės kavinėje. Itin patvarus ir atsparus vandeniui iki 50 metrų, tai yra tvirtiausias sportinis laikrodis.
Perkelkite savo užsiėmimus lauke į naujas ir labiau jaudinančias aukštumas su „Suunto 7“, rimtu pretendentu į geriausią veiklos stebėjimo priemonę ir puikia dovana jam.
Geriausiai tinka: Itin funkcionalus sportinis laikrodis, tinkantis bet kuriam nuotykių ieškotojui ar laisvalaikio mėgėjui.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 40 valandų arba 12 valandų GPS režimu Miego stebėjimo priemonė: Ne Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Taip Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Garmin Vivofit“: geriausias kūno rengybos stebėjimo įrankis senjorams
Išlikti sveikam ir sveikam vėlesniame gyvenime gali būti sunku, kai mūsų kūnai nėra tokie, kokie buvo. Čia motyvuoja atsikelti ir pajudėti yra „Garmin Vivofit“, geriausias kūno rengybos senjorams.
Tai motyvuoja judėti kartu raudona „judėjimo juosta“ kuris rodomas po valandos neveiklumo. Jis taip pat registruoja kalorijas ir net kiekvieną rytą priskiria jums asmeninį tikslą, taip padidindamas svorio metimą ir gerovę.
Dėvėkite jį visą parą, bet kokiam įvykiui ar progai ir net lovoje, kad galėtumėte stebėti savo miego įpročius ir pagerinti savo poilsio kokybę.
Jūs esate tik tiek metų, kiek jaučiatės. „Garmin Vivofit“ yra čia, kad įsitikintumėte, jog jaučiatės tinkami, sveiki ir pilni pupelių.
Geriausiai tinka: Įrodymas, kad palaikyti formą tinka ne tik pavasarinėms vištoms.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Daugiau nei metai Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Ne GPS: Ne Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Fitbit Inspire HR“: geriausias treniruoklis pradedantiesiems
„Fitbit Inspire HR“ puikiai tinka mokyti naujokus su visomis būtinomis funkcijomis, tačiau nėra nieko tokio rimto, kad tai paverstų sunkiu darbu.
Stebėkite visos dienos veiklą-nuo žingsnių iki aktyvių minučių ir sudegintų kalorijų. Tai taip pat vienas iš geriausi treniruokliai su širdies ritmo monitoriumi ten su jutikliu, kuris visą parą stebi jūsų pulsą.
Naktį jis stebės jūsų miegą ir suteiks jums statistikos, kuri padės išsiaiškinti, ar pakankamai ilsitės. Ir viskas a draugiškas, prieinamas ir palaikantis būdu.
Iš tinkamo fitneso naujoko pereikite prie visapusiškų pratimų eksperto su taikliai pavadintu „Fitbit Inspire HR“. Griebkite vandens buteliuką ir sporto krepšį ir būsite pasiruošę eiti.
Geriausiai tinka: Pradžia kelyje į antžmogišką kūną.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 5 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: iOs, „Android“
„Garmin Vivosmart“: geriausias plaukimo treniruoklis
Jei jums rūpi tik tokia kūno rengyba, kuri vyksta vandenyje, jums reikia „Garmin Vivosmart“ - geriausio plaukimo treniruoklio. Skirtingai nuo daugelio vandeniui atsparių laikrodžių, „Garmin Vivosmart“ iš tikrųjų gali stebėti savo veiklą baseine.
Tačiau jos funkcijos neapsiriboja pratimais vandenyje. Šis ypatingas „Garmin“ treniruoklis taip pat turi širdies ritmo monitorių, pažangią miego stebėjimo technologiją ir netgi gali matuoti deguonies kiekį kraujyje naudojant Pulso Ox jutiklis.
Nesvarbu, ar ilgitės savo laisvalaikio centre, ar plaukiate šaltu vandeniu laukiniuose vandenynų vandenyse, jums reikia „Garmin Vivosmart“ ant riešo.
Geriausiai tinka: Vandens nuotykių ieškotojai, norintys išlyginti savo povandeninius žygius.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 7 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Polar A370“: geriausias kūno rengybos stebėjimo įrankis mažiems riešams
Nešiojamas kūno rengybos stebėjimo įrankis yra puikus išradimas, bet ne, jei jis netinka jūsų riešui. Jums reikia „Polar A370“ - geriausio treniruoklio mažiems riešams.
Nepaisant savo dydžio, „Polar A370“ yra labai daug nuolatinis širdies monitorius, kalorijų skaitiklis, taip pat pagalbinis GPS, jungiantis prie jūsų telefono, kad būtų galima stebėti greitį, atstumą ir maršrutą.
Taip pat galite gauti pranešimus apie visus gaunamus skambučius, pranešimus ar kitus telefono įspėjimus. Ir tai stebės jūsų miegą ir suteiks įžvalgų, kad galėtumėte išsiugdyti geresnius miego įpročius.
Užsidėkite mankštos antblauzdžius dabar. „Polar A370“ laukia.
Geriausiai tinka: Puikus kūno rengybos stebėjimas tiems, kurie turi labai mažus rėmus.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 4 dienų arba 12 valandų su GPS Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 30 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Withings Smart Scale“: geriausias kūno rengybos matuoklis svorio netekimui
Tai iš tikrųjų nėra kūno rengybos stebėjimo priemonė. Tai „Withings“ kliniškai patikrintų svarstyklių rinkinys. Bjaurus, mes žinome. Bet jei jūsų prioritetas yra svorio metimas, tuomet jums reikia įtaiso, kuris būtų optimizuotas siekiant numesti kilogramus.
Ar jau gavote savo aptakų naują laisvalaikio užsiėmimą? Dabar atėjo laikas pamatyti rezultatus. Šios svarstyklės siūlo visapusišką svorio stebėjimo patirtį. Sverti, gauti greitą atsiliepimą savo tendencijas ir KMI ir sinchronizuokite su programa, kad galėtumėte stebėti pažangą, nustatyti svorio tikslą ir registruoti savo mitybą.
Šios labai tikslios „Withings“ svarstyklės sukuria revoliuciją, kaip mes lieknėjame-todėl mes manome, kad jie yra geriausias kūno rengybos stebėtojas svorio metimui.
Geriausiai tinka: Stebėti, kaip žingsniai kyla ir krenta kilogramai.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 18 valandų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Ne Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Taip Suderinamumas: iOs, „Android“
„Withings HR Sport“: geriausias kūno rengybos treniruoklis treniruotėms sporto salėje
Nauju ryžtu pataikyti į bėgimo takelį savo vietinėje studijoje? Krauti svarmenis ir kelti pakartojimus lyg rytojaus nėra? Geriausias treniruoklis, kurį galima pasiimti į sporto salę, yra „Withings HR Sport“.
Tiems, kurie mėgsta sportuoti, tai yra puikus treniruočių draugas kelių sporto šakų sekimas, prijungtas GPS, širdies ritmo stebėjimas ir individualus kūno rengybos lygio įvertinimas.
Tai taip pat gali parodyti sudegintas kalorijas ir išsamų jūsų praleisto laiko suskirstymą skirtingos širdies ritmo zonos. Be to, jis atrodo pakankamai kietas, kad galėtų dėvėti vakarais.
Per kančias į žvaigždes, kaip jie sako. Tačiau su „Withings HR HR“ manome, kad bus daug daugiau naudos ir daug mažiau skausmo. Galbūt geriausias išmanusis laikrodis fitnesui.
Geriausiai tinka: Viduje intelektas, kaip gerai veikia jūsų kūnas.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 24 dienų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Prijungtas Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Garmin Vivoactive“: geriausias išmanusis laikrodis treniruotėms be telefono
Daugelis kūno rengybos stebėjimo priemonių priklauso nuo ryšio su jūsų telefonu, kad būtų galima stebėti veiklą. Ne taip „Garmin Vivoactive“ - GPS išmanusis laikrodis, kuris nuo nieko nepriklauso. Kitaip nei tu, tai.
„Garmin Vivoactive“ suteikia reikšmingų įžvalgų apie sveikatą, kūno rengybą ir savijautą, naudojant VO2 max ir fitneso amžiaus įvertinimus. Jūs netgi galite stebėti stresą naudodami apskaičiuotas širdies ritmo kintamumas.
Į laikrodį galite atsisiųsti iki 500 dainų klausytis be telefono ir yra daugiau nei 15 iš anksto įkeltų sporto programų, įskaitant jogą ir jėgos treniruotes.
Atsisveikinkite su savo telefono ekranu naudodami „Garmin Vivoactive“. Geriausias geriausias išmanusis laikrodis ir puikiai tinka treniruotėms be telefono.
Geriausiai tinka: Palikite telefoną už nugaros ir sutelkite dėmesį į tai, kas geriausia.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: Iki 7 dienų arba 5 valandų, jei naudojate GPS su muzika Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Taip, iki 50 metrų Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Taip Suderinamumas: „iO“ ir „Android“
„Amazfit“: geriausias biudžeto treniruoklis
Šis „Amazfit“ kūno rengybos stebėjimo įrankis yra visi jums reikalingi įrodymai, kad susitvarkymas nereiškia visų jūsų santaupų.
Sudeginkite kalorijas, bet ne grynuosius pinigus su 24/7 širdies ritmo ir aktyvumo stebėjimo priemone. Taip pat galite stebėti savo miegą prisotinimas deguonimi kraujyje didelio intensyvumo treniruočių metu. Integracija su „Alexa“ yra dar viena premija. Galite užduoti klausimus, nustatyti žadintuvus, kurti pirkinių sąrašus ir net patikrinti orą.
Didžiausias biudžeto kūno rengybos stebėtojas „Amazfit“ reiškia, kad pinigai negali būti jūsų pasiteisinimas, kad nebedirbate. Atsiprašau.
Geriausiai tinka: Išpildykite visas savo fitneso svajones už mažiau nei 50 USD.
Apsipirk dabarBaterijos veikimo laikas: 18 valandų Miego stebėjimo priemonė: Taip Atsparus vandeniui: Ne Širdies ritmo monitorius: Taip GPS: Taip Suderinamumas: iOs, „Android“
Pirkėjų vadovas: kaip pasirinkti kūno rengybos stebėjimo priemonę
Pirkdami kūno rengybos stebėjimo priemonę, prieš investuodami turite ištirti keletą dalykų. Čia yra pagrindiniai kriterijai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis.
Stilius
Yra įvairių fitneso stebėjimo stilių. Kai kurie yra stebėtojai, kiti - išmanieji laikrodžiai. Dauguma jų yra dėvimi ant riešo, tačiau taip pat yra prisegamų sekimo priemonių ir sekimo žiedų. Rekomenduojame įsigyti apyrankės stiliaus stebėjimo priemonę, nes mažiau tikėtina, kad ją pamesite.
Ir jei planuojate naudoti savo kūno rengybos stebėjimo priemonę miegui stebėti, norėsite tokio patogu nešioti lovoje.
Baterijos veikimo laikas
Kuo ilgesnis akumuliatoriaus veikimo laikas, tuo geriau, tačiau kuo daugiau funkcijų naudosite, tuo greičiau baterija išsikraus. Baterijos veikimo laikas gali skirtis nuo Nuo 5 iki 25 dienų. Taip pat yra keletas kūno rengybos stebėjimo priemonių, kurios naudoja monetų baterijas, kurios gali trukti net metus.
Suderinamumas
Sveikatingumo stebėjimo priemonės siunčia visą informaciją į programą, todėl norite įsitikinti, kad ji suderinama su jūsų išmaniuoju telefonu ir ar programa veikia taip pat gerai, kaip ir stebėjimo priemonė.
Atsparus vandeniui
Neperšlampamas kūno rengybos treniruoklis turi tą pranašumą, kad jį galima nešioti po dušu ir net maudantis. Atsparumas vandeniui iki 50 metrų reiškia, kad galite nešioti jį baseine.
Tačiau vandeniui atsparus treniruoklis nėra tas pats, kas plaukimo fitneso stebėjimo priemonė. Norėdami gauti geriausią informaciją apie savo plaukimą, galbūt norėsite specializuoto plaukimo laikrodžio.
Biudžetas
Yra fitneso stebėjimo priemonių, atitinkančių kiekvieną kainos pasirinkimą. Pigesni stebėtojai dažnai trūksta ekrano todėl turėsite patikrinti savo išmanųjį telefoną, kad gautumėte įžvalgų ir statistikos.
Kuo daugiau pinigų išleidžiate, tuo daugiau funkcijų gausite. Brangesni treniruokliai paprastai yra skirti tinkamiems sportininkams, todėl prieš pirkdami apsvarstykite savo kūno rengybos tikslus.
Savybės, į kurias reikia atkreipti dėmesį
Integruotas GPS - tiksliam judesio sekimui reikalingas GPS. Jei nenorite nešiotis telefono su savimi, norite telefono su integruotu GPS, nors tai dažnai brangina kūno rengybos stebėjimo priemones.
Prijungtas GPS - tai yra tada, kai jūsų kūno rengybos stebėjimo priemonė naudoja kito įrenginio, dažniausiai jūsų išmaniojo telefono, GPS galimybes.
Miego stebėjimo priemonė - kūno rengybos stebėtojai naudoja trijų ašių akselerometrą, kad stebėtų judesius ir nustatytų lengvą miegą ir gilų miegą.
Širdies ritmo monitorius - gauti papildomos informacijos apie jūsų bendrą sveikatą.
Pratimų sekimo priemonės - raskite kūno rengybos stebėjimo priemonę, kuri galėtų įrašyti pageidaujamą pratimo tipą. Bėgikai norės sekimo, kuris stebėtų laiką, atstumą, tempą ir rato laiką. Dviratininkai gali norėti sekimo, kuris stebėtų galią ir kadenciją.
Žingsnių skaitiklis - išmatuokite, kiek žingsnių darote. Stenkitės pasiekti rekomenduojamą 10 000 žingsnių per dieną tikslą.
EKG matavimai - elektrokardiogramos jutikliai įrašykite širdies plakimo sukeltus elektrinius signalus, kad galėtumėte stebėti, kaip veikia jūsų širdis.
Streso sekimas - Stebėdami širdies ritmo kintamumą arba HRV, kūno rengybos stebėtojai gali pajusti širdies ritmo svyravimus ir suteikti jums streso balą.
Išmaniųjų telefonų integracija - kai kurie stebėtojai praneš jums, kai gausite skambučius, teksto pranešimus ar el. laiškus, taip pat leis jums valdyti muziką.
Treniruotės atsiliepimai - jei norite gauti informacijos apie tai, kaip pagerinti savo kūno rengybą ar sveikatą, ieškokite stebėtojo, kuris galėtų pasiūlyti trenerio patarimų.
Dažnai užduodami klausimai apie kūno rengybos stebėjimo priemones
Kuris treniruoklis yra tiksliausias?Tiksliausias kūno rengybos stebėjimo įrankis yra „Fitbit Charge 4.“. Jame yra įmontuotas GPS, širdies ritmo monitorius, kalorijų skaitiklis ir atsparumas vandeniui iki 50 metrų. Norėdami gauti daugiau informacijos ir patarimų, kaip pasirinkti fitneso stebėjimo priemonę, peržiūrėkite mūsų geriausių kūno rengybos stebėtojų sąrašą.
Kokie yra geriausi 2022-2023–2022 metų kūno rengybos stebėtojai?Geriausi kūno rengybos stebėjimo prietaisai yra „Fitbit Charge 4“ ir „Apple Watch Series 6“, kuriuose yra pažangios technologijos, leidžiančios tiksliai stebėti jūsų sveikatą ir pateikti įžvalgų apie jūsų kūno rengybą. „Withings Pulse HR“ taip pat yra populiarus ir nebrangus treniruoklis, turintis prijungtą GPS, širdies ritmo monitorių ir atsparumą vandeniui iki 50 metrų.
Ar fitneso stebėtojai to verti?Sporto treniruokliai yra verti, jei norite pagerinti savo fizinę formą arba pagerinti bendrą sveikatą. Jie ne tik stebi pratimą. Jie taip pat gali stebėti miegą ir širdies ritmą, padėdami geriau pailsėti ir stebėti streso lygį.
Ar pigūs treniruokliai yra geri?Pigūs treniruokliai dažnai yra visiškai tinkami tiems, kurie tiesiog nori įgyti formą. Nebent esate rimtas sportininkas, kuriam reikia pažangios GPS sekimo sistemos ar norite pažangiausių technologijų, pvz., EKG monitorių, pigus treniruoklis gali sekti jūsų treniruotes ir priminti jums daugiau judėti.